Über mich

 

Das bin ichDie Welt einmal aus einer anderen Perspektive sehen

Seit meiner Kindheit mit Sport und somit der Auseinandersetzung des Körpers aufgewachsen, kam nun in den letzten Jahren noch die intensive Beschäftigung des Geistes und der Seele hinzu.

Eine Balance zu finden, das Gleichgewicht.

Nichts übertreiben.

Seit nunmehr fast 20 Jahren bin ich in der Fitnessbranche als Trainerin für Fitness und Gesundheit in Fitnesstudios oder Sportvereinen tätig, sowie seit 2016 als Beraterin in der psychosomatischen Kinesiologie.

Als Referentin auf Workshops und Seminaren bei Sportveranstaltungen oder in Firmen gebe ich den Interessierten mein Fachwissen über die Gesunderhaltung jedes Einzelnen oder in der Gruppe weiter.

Doch ich wollte mehr über das Zusammenspiel der Seele, des Geistes und des Körpers wissen.

Und diese Neugierde und Offenheit für Neues, setzte wunderbare neue Lernprozesse in Gang. Auch wenn Sie in manchen Momenten nicht immer leicht waren, so waren sie doch lehrreich.

Ich lebe nun nach den zwei Prizipien:

" Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung " (Albert Einstein)

und

" Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitergehen." (unbekannter Autor)

Es erfüllt mich mit Stolz, Kraft, Liebe und Zuversicht, wenn meine Teilnehmer aus meinen Kursen/Workshops/Seminaren mit einem Lächeln und den Worten: "Danke Diana, das es mir wieder gute geht", gehen. Ob alt, ob jung, ob fit, oder mit Defiziten. Ich bin dankbar dafür, das ich diesen Weg gehen darf, um Menschen Lebensqualität wiederzugeben, neu zu finden, oder zu erhalten.

Das Lachen eines Menschen ist das größte Geschenk.

Und all mein Wissen, meine Motivation und Freude, die ich in den letzten Jahren erlangt habe, habe ich durch folgende lizenzierten Ausbildungen ergänzt:

  • Beraterin in der psychosomatischen Kinesiologie
  • Referentin 
  • Trainerin für Fitness und Gesundheit (Bewegung, Entspannung, Ernährung)
  • Trainerin für Gehirntraining - Fit im Kopf durch Bewegung
  • Trainerin für Faszientraining und Fasziendehnung
  • Groupfitness (indoor, outdoor, also ob Büro, Turnhalle, oder der Wald, alles ist möglich)
  • Personal Training (indoor, outdoor, Konditionsaufbau, Muskelaufbau, Muskelerhalt, Bindegewebsstraffung, Koordinationsverbesserung)
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Seniorengymnastik
  • Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Kursleiterin Aquafitness
  • Kursleiterin Yin Yoga (die wohltuenden langgehaltenen Fasziendehnungen, lösen Blockaden, Schmerzen und bringen Ruhe und Gelassenheit)
  • Drums-Alive® Instructor (ist ein Programm, das eine gesunde Ausgeglichenheit fördert. Nach motivierender Musik werden in unterschliedlichen Rhythmen, Tempi und Stilen mit Schlagzeugstöcken (Sticks) auf Pezzibälle (die großen Gymnastikbälle) geschlagen. Es steigert die Aufmerksamkeit, ist förderlich bei Demenz, ist ein gutes Ventil zum Stressabbau, die Atem. und Herzfrequenz wird gesteigert, Fettabbau ist garantiert)
  • Fit with Sticks - Ein Ganzkörpertraining mit Schlagzeugstöcker ohne weiteres Zubehör. Es liegt Power in der Luft, es wird zum Beat geschlagen und gleichzeitig die Kondition, Koordination, Kräftigung und der Spassfaktor aufgebaut. Kalorienverbrauch bis zum 600 kcal / Std..
  • Zumba® Instructor (Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. es sind keine Voraussetzungen notwendig. Hoher Kalorienverbrauch möglich und Spass, Spass, Spass)
  • Tabata (Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training.Es ist einfach, aber äußerst effektiv: Von jeder Übung werden 8 Intervalle von je z.B. 20 Sekunden durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause. Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert und sehr effektiv Fett verbrennt)
  • Körper und Seele (Elemente aus Meditationsphasen, Bewegungselementen aus dem Power Qi-gong und Tai-Chi, Yoga, statisch und/oder dynamisch vereinen Kraft, Anspannung und Entspannung)
  • Aerobic Trainerin
  • Step-Trainerin
  • Trampolintrainerin

Ich durfte meine Erfahrungen als Referentin und Dozentin an einem Bildungsinstitut für Langzeitarbeitslose, Lehrerschaften, Angestellten von Krankenkassen u.v.m. weitergeben. Workshops zum Thema Lehrergesundheit, Ernährung, Gehirntraining, Bewegung veranstalten und durchführen.

Den Betriebssport habe ich ins Leben gerufen und durchgeführt.

Eigene Conventions organisieren und veranstalten.

Lassen Sie mich Ihnen helfen Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist ins Gleichgewicht zu bringen und geben Sie sich dabei Zeit. Ich helfe Ihnen mit Stressbewältigung, Entspannung und Bewegung als ganzes Paket oder einzelne Momente.

Anfragen außerhalb meines Angebotes hier können Sie selbstverständlich über meinen Kontakt stellen.

Ein wichtiger Hinweis: meine Angebote ersetzen auf keinen Fall eine ärztliche Therapie. Bitte fragen sie Ihren Arzt, ob Sie diese Angebote in Anspruch nehmen können.

Ich freue mich auf Sie

Ihre Diana Kipke